Răng của bạn có mềm không? Từ thực phẩm có tính axit đến một số loại kem đánh răng, một số thủ phạm có thể bị đổ lỗi.
Ăn sữa chua đông lạnh có khiến bạn thốt lên “ouch” - hay bạn có thấy mình nhăn mặt khi chải răng hoặc dùng chỉ nha khoa không? Bạn có thể có những gì được gọi là răng nhạy cảm.
Nhưng bạn không cần phải chịu đựng nỗi đau. Trên thực tế, có những điều bạn có thể làm để giảm ê buốt răng. Và cải thiện sức khỏe răng miệng của bạn Leslie Seldin, DDS, nha sĩ ở Thành phố New York và là phát ngôn viên của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ cho biết.
Đây là lý do tại sao bạn có thể gặp phải chứng bệnh về miệng này — và những bước bạn nên thực hiện để giảm bớt cảm giác khó chịu:
- Bạn chải với quá nhiều thích thú. Đôi khi ê buốt răng xuất phát từ việc đánh răng quá mạnh hoặc dùng bàn chải đánh răng có lông quá cứng. Theo thời gian, bạn có thể làm mòn các lớp bảo vệ của răng và để lộ các ống hoặc ống rỗng cực nhỏ dẫn đến các dây thần kinh răng của bạn. Khi các ống này tiếp xúc với nóng hoặc lạnh hoặc thức ăn có tính axit hoặc dính, có thể dẫn đến tình trạng ê buốt và khó chịu ở răng. Giải pháp đơn giản nhất là chuyển sang bàn chải đánh răng có lông mềm hơn và nhẹ nhàng hơn khi đánh răng.
- Bạn ăn thực phẩm có tính axit. Nếu các đường dẫn đến dây thần kinh của bạn bị hở, các loại thực phẩm có tính axit như nước sốt cà chua, chanh, bưởi, kiwi và dưa chua có thể gây đau. Sử dụng lẽ thường: Ăn những thức ăn không gây đau đớn cho bạn.
- Bạn là một máy mài răng. Nghiến răng có thể làm mòn men răng, mặc dù đó là chất cứng nhất trong cơ thể bạn. Làm như vậy, bạn để lộ ngà răng, lớp giữa của răng, chứa các ống rỗng dẫn đến dây thần kinh của bạn. Nói chuyện với nha sĩ của bạn về việc tìm một dụng cụ bảo vệ miệng có thể ngăn bạn nghiến răng. Tiến sĩ Seldin nói rằng những người bảo vệ tốt nhất được chế tạo riêng để phù hợp với vết cắn của bạn.
- Bạn chọn kem đánh răng làm trắng răng. Nhiều nhà sản xuất thêm hóa chất làm trắng răng vào công thức kem đánh răng của họ và một số người nhạy cảm với chúng hơn những người khác. Nếu kem đánh răng của bạn có thể là nguyên nhân gây ê buốt răng, hãy cân nhắc chuyển đổi loại kem đánh răng.
- Bạn là một người nghiện nước súc miệng. Giống như kem đánh răng làm trắng, một số loại nước súc miệng và nước súc miệng không kê đơn có chứa cồn và các hóa chất khác có thể khiến răng bạn nhạy cảm hơn - đặc biệt nếu ngà răng của bạn bị lộ. Giải pháp: Hãy thử súc miệng bằng florua trung tính - hoặc đơn giản là bỏ qua việc súc miệng và siêng năng hơn trong việc dùng chỉ nha khoa và đánh răng.
- Bạn bị bệnh nướu răng. Nướu bị tụt, ngày càng phổ biến theo tuổi tác (đặc biệt nếu bạn không theo kịp sức khỏe răng miệng của mình), có thể gây ê buốt răng. Nếu bệnh nướu răng hoặc viêm nướu là vấn đề, nha sĩ của bạn có thể đề nghị một thủ tục để hàn kín răng của bạn cùng với việc điều trị bệnh nướu răng.
- Bạn có quá nhiều mảng bám. Mục đích của việc dùng chỉ nha khoa và đánh răng là để loại bỏ mảng bám hình thành sau khi bạn ăn. Sự tích tụ quá nhiều mảng bám có thể khiến men răng của bạn bị mài mòn. Một lần nữa, răng của bạn có thể trở nên nhạy cảm hơn khi mất lớp men bảo vệ. Giải pháp là thực hành chăm sóc răng miệng tốt hàng ngày và đến nha sĩ để làm sạch răng sáu tháng một lần - hoặc thường xuyên hơn nếu cần thiết.
- Bạn đã có một thủ tục nha khoa. Răng thường trở nên nhạy cảm hơn sau khi bạn ngồi vào ghế nha sĩ. Việc có một số nhạy cảm sau khi rút ống chân răng, nhổ răng hoặc đặt mão răng là điều bình thường. Nếu độ nhạy cảm của bạn không biến mất sau một thời gian ngắn, bạn nên đến gặp nha sĩ khác - đó có thể là một bệnh nhiễm trùng.
- Răng của bạn bị nứt. Một chiếc răng bị sứt mẻ hoặc nứt có thể gây ra cơn đau vượt quá độ nhạy cảm của răng. Nha sĩ của bạn sẽ cần phải đánh giá răng của bạn và quyết định quá trình điều trị phù hợp, chẳng hạn như chụp hoặc nhổ răng.
- Có sự phân rã xung quanh các cạnh của miếng trám. Khi bạn già đi, chất trám có thể yếu đi và nứt hoặc rò rỉ xung quanh các cạnh. Vi khuẩn dễ dàng tích tụ trong những kẽ hở nhỏ này, gây tích tụ axit và phá vỡ men răng. Gặp nha sĩ nếu bạn nhận thấy loại răng nhạy cảm này giữa các lần khám; trong hầu hết các trường hợp, chất trám có thể dễ dàng thay thế.
Răng nhạy cảm là điều trị được. Trên thực tế, bạn có thể thấy rằng sử dụng kem đánh răng dành riêng cho răng nhạy cảm sẽ giúp ích, Seldin nói. Tuy nhiên, những công thức này không phù hợp với tất cả mọi người. Ông nói: “Tôi có rất nhiều bệnh nhân bị ê buốt mà kem đánh răng không thể giải quyết được.
Nếu độ nhạy cảm của bạn quá cao và kéo dài bất kể bạn làm gì, hãy đến gặp nha sĩ để được đánh giá. Trong số các phương pháp điều trị khả thi khác, bác sĩ có thể bôi gel florua lên những vùng răng mà bạn nhạy cảm nhất, để củng cố men răng và giảm cảm giác ê buốt. Và, tất nhiên, chỉ có một lần đến văn phòng mới có thể xác định nguyên nhân có khả năng nhất gây ra tình trạng ê buốt răng của bạn và giải pháp tốt nhất cho tình huống cụ thể của bạn.
